Кофе повышает или понижает давление?

Влияние кофе на артериальное давление.

Влияние кофе на артериальное давление.



По поводу употребления кофе образовалось достаточно много мифов, один из которых – повышение артериального давления у каждого, кто выпьет кофе. Так ли это на самом деле?

Некоторые мифы о кофе:

  1. При употреблении кофе появляется желтизна зубов. Цвет зубов обусловлен свойствами зубной эмали человека и не зависит от частоты употребления кофе. Следовательно, можно с уверенностью утверждать, что кофе не имеет отношения к изменению цвета зубов.
  2. Если выпить кофе, то не сможешь заснуть. Воздействие кофе на отдельный организм изучал еще академик Павлов. Им было доказано, что эффект от кофеина у каждого человека свой. Кто-то приходит в состояние возбуждения, а кто-то, наоборот, становится заторможенным.
  3. Употребление кофе провоцирует развитие разных болезней. По этому поводу было проведено много исследований. В результате установлено, что натуральный кофе, при регулярном применении (но не злоупотреблении), снижает риск возникновения целого ряда заболеваний, включая рак толстой кишки. Данный факт объясняют тем, что воздействие кофеина на организм в некотором роде подобно влиянию физических нагрузок.
  4. Люди часто спрашивают, как действует кофе - повышает или понижает давление? Миф: от кофе повышается артериальное давление. Кофе может оказывать влияние на давление, но не так как считается. Пониженное давление кофе может поднять до состояния нормы. Если же у человека нормальное давление, то после кофе оно не повышается практически никогда. Гипертоникам не советуют применять кофе потому, что в их случае кофе будет поддерживать повышенное давление.
    Необходимо отметить, что если давление у человека нормальное, кофеин слегка расширяет кровеносные сосуды в мышцах. При расширении же сосудов, в комбинации со слабым мочегонным эффектом, в действительности может происходить незначительное падение артериального давления.

Чем полезен кофе?

Необработанное кофейное зернышко содержит в себе больше двух тысяч разнообразных веществ: углеводы, белки, жиры, минералы. Среди них выделяется кофеин, который активизирует кратковременную память и дает прилив сил утром. Содержание кофеина в разных сортах кофе различается. От небольших доз кофеина только польза: увеличивается активность, работоспособность, снижается усталость. В больших же дозах кофеин может вызвать истощение нервных клеток. Когда кофе называют высококалорийным напитком, подразумевают то, что в кофе добавляются калории, так как в самом кофе их нет.

Кофе содержит большое количество витаминов и минералов. Среди них выделяется витамин РР (ниацин), который применяется для лечения и профилактики болезней ЖКТ. Кальций и фосфор, содержащиеся в кофе, помогают укреплению костей. Железо поддерживает уровень гемоглобина в крови, а калий способствует нормализации ритма сердечной деятельности.

В России ежегодно употребляется пятьдесят семь тонн растворимого кофе.

VN:F [1.9.22_1171]
Ваша оценка очень важна для нас. Пожалуйста, проголосуйте:
Рейтинг: 8.9/10 (64 оценок)
Кофе повышает или понижает давление?, 8.9 из 10 оценок: 64

Загрузка...
  1. slavich пишет:

    Про зубы — ерунда: кофе, чай, вино — это естественные красители, поэтому эмаль и правда может потемнеть. Но это вполне решаемая проблема.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Рейтинг: -1 (7 оценок)
  2. Zakhar пишет:

    К сожалению, кофе давление повышает. Особенно видно у людей с повышенным давлением.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Рейтинг: -2 (4 оценок)
    • HeadHealth пишет:

      Внимательнее прочитайте статью, у людей с гипертонией кофе скорее поддерживает высокое давление, но не повышает его еще больше.

      VN:F [1.9.22_1171]
      Рейтинг: +2 (6 оценок)
  3. Е пишет:

    Для меня кофе — табу. Выпив кофе (особенно утром), я чувствую себя еще хуже. Понижается давление: 90 на 60, а мне 21 год.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Рейтинг: -1 (3 оценок)
    • HeadHealth пишет:

      Это подтверждает то, что каждый организм человека уникален, и кофе действительно может понижать давление.

      VN:F [1.9.22_1171]
      Рейтинг: +3 (5 оценок)
  4. Vkusopedia пишет:

    Я лично очень часто пью кофе вечером и нормально сплю. Это однозначно миф.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Рейтинг: +1 (1 оценок)
    • Mxxxx пишет:

      А я вообще пью кофе, чтобы быстрее уснуть. ))) Для меня чай, например, возбудитель, а кофе успокаивает.

      VA:F [1.9.22_1171]
      Рейтинг: 0 (0 оценок)

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>